청소년 시기에 건강한 눈을 유지하는 것은 중요합니다. 이 시기의 많은 활동에 좋은 시력은 필수적이니까요. 앞으로도 계속 20/20 (1.0) 시력을 유지하고 싶으실 거예요.
얼마나 많은 청소년들이 시력 교정이 필요한가요?
4명중 1명의 학생이 시력교정이 필요합니다. 만약 당신이 4명중 1명이라면, 당신은 아마도 안경을 써 왔을 거에요. 진짜 중요한 질문은 콘택트렌즈로 바꿀 적합한 시기가 언제인가 하는 점입니다. 당신 부모님과 당신은 안과 의사와 함께 당신에게 맞는 콘택트렌즈에 대해 그리고 가장 중요한, 렌즈의 착용과 관리를 위한 약속에 대해그리고 당신의 눈에 대해 언제든지 상의할 수 있습니다
청소년 시기에 겪는 시력의 변화는요?
시력은 학교를 다니는 동안 자주 변할 수 있습니다. 가장 흔한 문제는 근시 (myopia) 의 발전과 진행이죠. 추가적으로, 눈의 초점 이나, 다른 기관과의 협력상에서 나타나는 문제들은 교실에서나 방과 후 스포츠와 여가 활동 시, 수행능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
당신의 시력을 보호하는 최선의 방법은 정기적으로 전문가에게 눈 검사를 받는 것 입니다. 눈 질환, 당뇨병, 고혈압 혹은 약시의 가족력이 있다면 당신은 눈 문제와 관련하여 고위험군에 속할 수 있습니다. 아직 검진 날짜가 되지 않았더라도 시력의 변화를 느끼거나, 눈 부상을 겪었으면, 부모님께 말씀 드려 안과 의사를 만나 보세요.
당신의 눈을 건강하게 유지 하는 최선의 방법은 충분한 휴식을 취하고, 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하며 메이크업이나 헤어스프레이를 뿌릴 때 주의 하는 것입니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 눈 감염을 일으키는 세균과 박테리아로부터 눈을 청결하게 유지할 수 있도록 손을 자주 씻는 일입니다.
스포츠는 어떨까요?
청소년들이 심각한 눈 부상 에 취약하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 특히 테니스와 같은 라켓볼을 할 때 말이죠. 적절한 눈 보호를 위해 항상 스포츠 고글이나 안전 보호대를 착용하십시오. 고글이 시력 교정의 필요 여부와 상관없이 스포츠 시야를 개선해줍니다. 새로운 기술의 렌즈들이 번쩍임을 줄이고, 색의 대조를 더 분명하게 해주고, 자외선 UVA와 UVB에의 노출은 노출을 상당히 감소시켜 줍니다.